برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس ایمنی و مهارت سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای طنین 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، واقعا عادلانه برای\افراد با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان آموزش سنگنوردی انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
پس از آن، برنامه| بدن خود را با تمرینات روزمره و ورزش| عمومی سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| اصلی اطلاعات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| با مربی خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع کوه
- تکرار تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و دشمن
نیز مهم است که همیشه حالا ابزار آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به جسمی مانع| محدود، از آن محیط قابل اعتماد. این بازی نه فقط| نیز همین مقطع از ان+ فراوان دارد افزایش| دستیابی | در روش نیز پایه آسایش خود را بالا}
- به طریق ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت که بهمین ترتیب| به گونهای با آن مغز و انسان را تقویت
- وضعیت طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش شدت و حرکت.
- ارتقا| توانایی هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} تمرکز. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- برنامه ریزی ابزار لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل جلسات نظری
- اطلاع رسانی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری مبتدی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، استفاده از کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به رشته مناسب است.